Stressprävention 2017-04-17T15:01:57+00:00

Stressprävention

Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig und wird meist negativ erlebt. Permanente Überlastung kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und unser Lebensglück enorm beeinträchtigen. Doch was geschieht eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Nach welchen Verhaltensmustern agieren wir in solchen Situationen? Und wie lassen sich diese beeinflussen?

Wenn wir Stressbelastungen ausgesetzt sind, müssen wir für einen Ausgleich sorgen. Unser Seminar bietet Hilfe zur Selbsthilfe und zeigt Ihnen konkrete Wege aus der Stressfalle auf. Anhand einer Analyse werden Sie Ihren individuellen Stresswert bestimmen und herausfinden, in welchen Bereichen Veränderungsbedarf besteht. Dafür geben wir Ihnen Möglichkeiten an die Hand, Ihren Stresswert zu senken. Dies kann in Gruppen- oder Einzelcoachings geschehen. Grundlage dazu bietet das Arbeitsbuch „Wege aus der Stressfalle“ von Michael Hilgert, das jeder Teilnehmer erhält.

Im unternehmerischen Sektor reflektieren wir die aktuelle Situation Ihrer Mitarbeiter und können somit einen Teamstresswert ermitteln. Sie werden vielfältige Möglichkeiten der Stressverarbeitung kennenlernen, die Sie dann gezielt umsetzen können. Der Teamstress kann in regelmäßigen Abständen überprüft werden, um bei Bedarf frühzeitig gegensteuern zu können.