16.05.2018 | Tagesseminar „Stressfrei leben und arbeiten“ auf Sardinien

Durch die Informationsflut und Komplexität der Abläufe im beruflichen Umfeld ist Stress vorprogrammiert. Stress ist nicht grundsätzlich negativ, sondern ermöglicht uns auch kurzfristige Höchstleistungen. Wichtig ist, dass wir uns anschließend wieder erholen – diese sogenannte Erholungskompetenz ist ein wesentlicher Bestandteil in diesem Seminar. Es gibt Stress, den man persönlich nicht direkt beeinflussen kann, hier lernen die TeilnehmerInnen einen neuen Umgang mit Stress. Es gibt aber auch Stress, der „hausgemacht“ ist oder auch individuell verstärkt wird, hier lernen die TeilnehmerInnen, wie diese Art von Stress reduziert werden kann. Ein Seminartag mit vielen Impulsen für ein leichteres Leben und einen stressfreien Umgang mit Mitarbeitern und Kunden.

Seminarziel:
Erkennen der Wichtigkeit einer individuellen Betrachtung von Stress, um kunden- und lösungsorientiert kommunizieren zu können.
Durch individuelle Stressreduzierung zu kundengerechter Kommunikation mit dem Kunden und im Team gelangen. Konflikte sachlich und ausgewogen behandeln und zu einer fairen Lösung führen. Dem Gesprächspartner wertschätzend begegnen.

Seminarinhalt:
Stress – Grundlagen: Was ist Stress und wie entsteht Stress? Stresssymptome
Stressoren und Stressverstärker: Allgemeingültige Faktoren, die Stress erzeugen, Individuelle Stressoren und Stressverstärker kennenlernen, Soziale Medien und Stress
Maßnahmen für einen neuen Umgang mit Stress: Sofort-Taktiken in Stresssituationen, Maßnahmen zum Aufbau von Erholungskompetenz, Mittel- und langfristige Maßnahmen zur Stressprävention

 

Theorie war gestern, erleben Sie einen spannenden Tag, bei dem das Gelernte mit Spaß und Motivation direkt umgesetzt wird.

Dauer? ca. 6 Stunden
Preis? 169,00 €
Wann und Wo? Mittwoch, 16. Mai 2018
in Olbia/Sardinien
Beginn? 10.00 Uhr (Anmeldung erforderlich)

 

 

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